刷。如果是刷漆自家房子，那选乳胶漆时要着重看环保型和覆盖度，因为环保指数越高有毒物质就越少，而且覆盖度越好墙体刷出来的色彩效果也就更出色。如果条件允许最好闻下乳胶漆的味道，因为真正环保的乳胶漆应是无毒无味的，如果你闻到刺激性气味或工业香精味就最好不要买了。而你朋友推荐你用的来威漆，是挺不错的，欧洲的牌子，我自己家就是用这款油漆刷的，没有刺激的味道，油漆的覆盖度也不错，而且耐擦洗，家里有小孩子也不怕.