睡觉的话最好还是不要开灯会比较好，记得之前看专家报到说过，光线不利于睡眠，黑暗的环境更好休息，夜灯虽然光线很微弱，但是对于一些光线感觉比较强的人来说，一点点光就睡不着的！

你是想要装修的时候就安装一个夜灯么，建议你不要安装，没有必要的，如果你后期真的需要夜灯，可以买一个移动的，外置的，到时候插在插座上就可以的！

其实我觉得睡觉还是黑一点比较好，这样有助于入眠，如果你需要开夜灯才能睡得着就开吧！

从大多数人的较多拉私活卧室睡觉一般不开灯的，如果你养成一种需要开灯才能睡着的习惯，那么要改掉这种习惯，习惯关灯睡觉，坚持一段时间就好了！