锻炼从现在开始 现代人生活节奏越来越快,平常大多数时间都花费在工作上,而因为工作而经常忽略了健康问题,殊不知身体已处于极其严重的亚健康的问题中,而这很大一部分就是因为缺乏锻炼,抵抗力差造成的,那么可想而知锻炼对于我们每一个人来说是非常重要的。
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